Olej z czarnuszki, lniany, z wiesiołka, konopny lub z ostropestu a możliwości wykorzystania

Coraz większą popularnością cieszą się naturalne sposoby na zdrowie i urodę. Oleje tłoczone na zimno i ich prozdrowotne właściwości znane były już w czasach starożytnych, obecnie  powracają jako alternatywa dla konwencjonalnych metod. 

Olej możemy uzyskać właściwie z każdej rośliny. Dobrze znane są każdemu z nas olej rzepakowy wykorzystywany w kuchni, oliwa z oliwek czy olej kokosowy, coraz częściej wykorzystywany w pielęgnacji włosów czy cery, ale olejów jak i metod ich wykorzystywania jest wiele. 

Jakie właściwości zdrowotne mają oleje?

Najzdrowsze oleje, to te tłoczone na zimno, czyli takie, które nie są poddawane rafinacji chemicznej i fizycznej. Ich prozdrowotne działanie wynika z właściwości roślin, z którego wytworzony jest olej, oraz metody tłoczenia, która wyklucza wysoką temperaturę. Wykorzystanie oleju może mieć dobroczynne działanie zarówno w kuchni, jak i w pielęgnacji ciała.

Jakie oleje wybrać? Najzdrowsze oleje i ich wykorzystanie.

Olej z czarnuszki idealnie się sprawdzi zarówno do spożycia, jak i jako kosmetyk. Działa pomocniczo w leczeniu alergii, astmy, wzmacnia odporność, wystarczy codziennie wypić łyżkę do posiłku. Sprawdzi się również jako kosmetyk dla osób z problemami trądziku, atopowego zapalenia skóry czy łupieżem

Olej z wiesiołka jest wykorzystywany w leczeniu chorób skórnych, nadwagi, a nawet niepłodności. Regularne spożywanie wzmacnia odporność, chroni układ krążenia oraz pomaga w chorobach reumatycznych. Poprawia również stan włosów i paznokci.

Olej lniany to doskonałe źródło kwasów omega 3 i 6. Wspiera nasz organizm i chroni przed rozwojem nowotworów, wspomaga procesy trawienne, obniża poziom złego cholesterolu. W kosmetyce będzie niezwykle pomocny w pielęgnacji cery tłustej- reguluje wydzielanie sebum, oraz nawilża włosy.

Olej konopny świetnie sprawdza się w łagodzeniu stanów zapalnych, obrzęków czy bólu stawów. Pomaga w eliminacji toksyn, działa również uspokajająco. W pielęgnacji świetnie sprawdza się w pielęgnacji włosów i skóry, które potrzebują regeneracji.

Olej z ostropestu działa regenerująco na wątrobę, obniża cholesterol oraz poziom cukru we krwi. W kosmetyce przede wszystkim używany jest do łagodzenia reakcji alergicznych, działa regenerująco na skórę.

Dobrze wybrany olej do naszych potrzeb to nie tylko świetny zamiennik suplementów diety, ale też kosmetyków. Oleje możemy wykorzystywać zarówno dodając do potraw ( na przykład do sałatek), pijąc 1-2 łyżki dziennie, olejować włosy, pielęgnować skórę twarzy i ciała.

Jest to naturalny, niedrogi i prosty sposób na zdrowie i urodę. Nic dziwnego, że oleje cieszą się coraz większą popularnością wśród osób, które dbają o zdrowie.